苺です(*^-^*)
2021.11.14
こんにちは！MINIKURU名東・長久手店です！
冬になり、そろそろ苺の季節ですよね！
甘酸っぱい初恋の味の苺。味も香りも栄養も豊かな苺が大好きです。
という事で！今年は自宅でも苺を育ててみる事にしました(*^^*)
日進市にあるカーマで苗が種類たくさん売られていますよ！
お花が咲き始め…
とうとう…
こんな可愛い実をつけてくれました！
早く大きくなって赤くなってくれる事を楽しみにしています。
今回私は買ったのは、蜜香という種類。
蜜のように甘く、香りも豊からしく私は初めて食す品種となります。
ビタミンCが豊富で、風邪予防やアンチエイジングに効果的！
かつ「エラグ酸」という成分も入っていて、こちらも美容にいいとか。
肌のコラーゲンの減少を穏やかにしてくれるそうです。
それなのに、果糖も他のフルーツと比べると、非常に少ない為太りにくい！
なんて素敵なフルーツでしょうか。
同じくビタミンが豊富、糖質少な目というとキウイも頭に浮かびますが
苺は洗ったらそのまま食べられるというお手軽な所も最高ですね！
一日に６～７個食べると一日に必要なビタミンCが補えるそうですよ。
今年はそんな苺を皆様も、ご自宅で一緒に育ててみませんか？(*^^*)
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